作成日：2021年1月28日

令和３年１月２８日　ゆきや こんこ

予報通りの雪☃

 

降りはじめは小さな雪玉だったのが

 

予想していたよりも大きくなって

 

降っています☃

 

 

この寒さに負けない身体づくり・・・

 

体調を良い状態で維持するには・・・

 

どんなトレーニングが最適か🤔ｶﾝｶﾞｴﾁｭｳ